טיפים מומלצים לדיאטה ⋆

טיפים מומלצים לדיאטה

התוכן מעולה! שתפו את הדף:
▼ לא מצאת?? נס את זה !! תיבת חיפוש מהירה בכל האתר▼
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
Filter by Categories
Uncategorized



טיפים מומלצים לדיאטה

טיפים לדיאטה של האתר למורי ישראל

10 טיפים לדיאטה המומלצים ביותר שלנו :

1. צרכו פחות מתוק !

2. לא לאכול לאחר השעה שבע בערב ארוחות כבדות…השתדלו כשעתיים לפני השינה לאכול

3. לא להיות רעבים.. אחר כך אתם “טורפים” יותר…ומפצים את עצמכם.. אכלו ארוחות קטנות במשך היום

4. לא לאכול מטוגן

5. אכלו פחות לחם ואם כבר אוכלים אז להשתדל מקמח מלא.

6. הרבו בספורט ובפעילות גופנית.

7. חסכו מעצמכם את הסוכר בקפה ובתה.

8.  אכלו בבוקר ארוחת בוקר דשנה ובערב מעט.

9. שתו מים לאחר הארוחה.

10. אכלו יותר פירות וירקות.

בהצלחה!!!

xx

מדבקות ההרזיה

טיפים מומלצים לדיאטה: 10 טיפים לדיאטה-  קלים ליישום ומומלצים לביצוע



▼ לא מצאת?? נס את זה !! תיבת חיפוש מהירה בכל האתר▼
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
Filter by Categories
Uncategorized


כתיבת תגובה

Captcha Captcha Reload

CLOSE
CLOSE